Die Laufmaus, kleines Tool mit großer Wirkung

Um effektiv Laufen zu können, ist die richtige Körperhaltung unumgänglich. Besonders eine korrekte Armhaltung und der Körperschwerpunkt haben deutliche Auswirkungen auf dein Laufverhalten.

Und wo kommen dabei die Hände ins Spiel? Ganz einfach: Durch das Halten der Laufmaus in den Händen wird der Bewegungsablauf optimiert und du läufst ganz automatisch in der korrekten aufrechten Haltung.

In dieser Haltung zeigt der Daumen nach vorn oben, der Zeigefinger ist gestreckt und die Hand dreht leicht nach außen. Dadurch läufst du aufrechter, die Körperspannung wird stabilisiert und du läufst einfach gesünder.